2021-10

標準的な体重よりも２割増しに太っていると肥満と呼ぶようですが、見た目の印象で判断する人が多いようです。 太りすぎ、痩せすぎを知る指針として、身長の２乗を体重で割ったBMIという数値を使うことがあります。確かに体重が重いイコール肥満とい...

肥満になる原因は人によって様々ですが、突き詰めれば食事などで摂取するエネルギーと、運動や生命維持で消費するエネルギーを比較した時に、前者が多いことです。 短期間なら問題ありませんが、摂取エネルギーが多い状態が長く続くと、肥満の原因とな...